Einheit 2: Aktivierung und Bewegung

Aktive Pausen

Wie kann ich zwischendurch in Bewegung kommen?

Die Friedrich-Schiller-Universität Jena bietet dir mit den frei zugänglichen Seiten zur "Digital Active Break" viele Ideen dafür, wie du zwischendurch in Bewegung kommen kannst. Dort findest du: 

• Ideen für Bewegung und Aktivierung zwischen Arbeits- oder Lernsessions
  
• Arbeitsblätter für Achtsamkeit und Übungen für mehr innere Ruhe
• Und den “AudioMove” Podcast